онлайн

ШКОЛА ЭКВИЛИБРА

Учим стоять на руках.
Занятия ведет Эквилибрист,
педагог, Артист Cirque Du Soleil,
выпускник Московского Циркового Училища
Павел Сапрыкин
Приветственное видео
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 100 упражнений для стоик на руках. Продолжительность занятий — от 15 до 60 минут. Все тренировки разработаны так, чтобы вы могли заниматься без дополнительного оборудования в домашних условиях.
Курсы для тебя, если:
Занимаешься CrossFit
Хочешь побеждать на соревнованиях, технично стоять и ходить на руках?
Любишь Гимнастику
Осваиваешь Гимнастику профессионально или как любитель?
Занимаешься WorkOut
Хочешь быть круче всех, выполняя красивую стойку на улице или в зеле?
Мечтаешь с Детства
Всегда хотел научиться уверенно стоять на руках, но не хватало мотивации. Надоел скучный фитнес, хочешь бросить себе вызов?
Начинающий Эквилибрист
Ты сможешь отточить свои навыки стойки. Поднять уровень баланса на новую высоту. Узнать кучу нюансов и "секретов" эквилибра
Достигатор по жизни
Эквилибр - это монотонное, кропотливое занятие для тех, кто не готов сворачивать с пути, и привык добиваться результата.
Примеры уроков:
больше бесплатных материалов в Яндекс.Дзен и YouTube

Правильная постановка рук

Руки, как ноги + взгляд, голова

Группировка - Шпагат

Выход махом на середине

Как проходит обучение?
Выбираешь программу и регистрируешься
Рекомендую выбрать формат обучения с обратной связью в чате. Так как заниматься полностью самостоятельно по видео, не эффективно. Вам же нужны результаты)
01
Смотришь обучающие уроки по 5-20 мин.
В каждом дневной тренировке собраны 6-8 упражнений на кисти, плечи, пресс, спину + специальные подводящие упражнения для стойки на руках.
02
Тренируешься в любом месте в удобное время
Тренируешься в любом месте, где удобно и в любое время, с утра, днем или вечером. тогда, когда тебе удобно. Тренировка приходит в телеграмм бот каждый день в 12:00 по МСК.
03
Снимаешь стойки на видео, выкладываешь в чат
В каждом дневном комплексе упражнений есть задание на стойку. Нужно заснять видео, выполнения упражнения, не стесняться, выложить в чат.
04
Получаешь обратную связь от педагога
Педагог обязательно прокомментирует ошибки и даст рекомендации по выполнению данного упражнения.
05
Общаешься с другими учениками и тренером
В чате можно задавать любые вопросы по теме, комментировать коллег по цеху и делиться своими успехами.
06
Примеры учеников:
Из чего состоит курс:

Задачи:

Самостоятельно выйти в стойку на руках

Научиться стоять без опоры

Получить базовые навыки эквилибриста

Состав курса:

Онлайн курс длится 4 недели

Более 100 упражнений

В формате видео уроков

Бонусы:

Начинай тренироваться когда будешь готов

Подкачка и растяжка каждый день

Поддрежка

Виртуальный тренер

Комментарии домашнего задания в чате телеграмма

Сообщество

Общение в чате с коллегами и педагогом

Поддержка друг друга

Доступность

Доступ к занятиям открыт на 365 дней

Гарантия возврата денег 14 дней

Основатель онлайн школы

Сапрыкин Павел

Педагог | Эквилибрист

Солист CIRQUE DU SOLEIL

Отличник Московского Циркового Училища

Я, Сапрыкин Павел, передаю свои знания о стойках на руках, обо всем, что знаю о эквилибре. Мои учителя в Московском Цирковом училище: Алексеев Владимир Федорович и Кузнецова Валентина Ивановна.

Это люди, которые воспитали и научили стоять на руках десятки лучших эквилибристов мира, в разные годы. Мне посчастливилось учиться у них, и я не могу не продолжить их дело. Меня переполняет благодарность учителям и всем людям способствующим созданию этой онлайн школы. Надеюсь быть полезным Вам. Уверен, что эти курсы разнообразят Ваши тренировки и помогут достичь поставленных целей.

Оставили отзыв:
Иван Врацких
Instagram @ivanvratskikh
Co-founder @yogainjordan
Когда я пошёл к Паше на занятия по Эквилибру, я уже 5 лет преподавал йогу, имея за спиной много разных курсов по йоге, акро-йоге и занимался акробатикой.
Тем не менее, я очень хорошо помню, как меня поразило, как много ещё можно узнать про стойки; уровень мастерства, харизма и энергия тренера.
Павел действительно крут! (Профессионал высокого уровня) в своём деле.
Очень рекомендую всем, кто хочет научиться технично стоять!

Екатерина Румянцева

VK @era1313
Event-manager  M-1 Global
Занимаюсь йогой уже давно, но никогда раньше не стояла на руках, и мне очень хотелось попробовать научиться. Павел мне очень понравился, его подход, формат обучения и обратная связь. Конечно за 4 недели, я не научилась стоять очень хорошо, но подошла к этому близко, буду еще усерднее работать над этим.
Очень довольна обучению. Благодарю.
Выбери свой формат обучения:
Click to order
Total: 
Ваше имя
Email
Гарантия 2 недели, если что-то не подойдет.
Без лишних вопросов сделаем возврат.
Нажимая на кнопку вы соглашаетесь с условиями конфедециальности

Гарантия возврата

100% гарантия возврата денег, если:

  • не устроил мой курс
  • не понравились занятия
  • не подошли тренировки
  • не видишь результат

14 дней чтобы вернуть деньги

P.S. без лишних вопросов!

Сколько длится тренировка по времени?
Полная тренировка занимает 45-50 минут. В себя включает 15 мин. разминка 30 мин. выполнения основного комплекса упражнений и 5 минут заминка (растяжка)
Есть ли ограничения по состоянию здоровья?
Программа тренировок построена в фитнес-формате, несет в себе оздоровительный, укрепляющий эффект. Каждый участник сам определяет свой уровень подготовки, который помогает понять готовность к той или иной программе.
Если что-то где-то болит, лучше не делать и обратиться к специалисту.
Что если не буду успевать на тренировку?
Тренироваться можно в удобное время, в удобном месте.
Цель — набраться терпения и выработать дисциплинированность. Выполнить дневной комплекс в течение 24 часов с момента анонсирования. Вперёд!
На долго ли сохраняется доступ к занятиям?
Доступ к видео урокам открыт на 365 дней. Если заходите повторить то или иное занятие, быть может пройти курс еще раз - весь контент сохраняется.
Почему я должен тренироваться в этой школе?
Я профессиональный эквилибрист, артист цирка, солист Cirque du Soleil, выпускник Московского Циркового Училища, преподаватель по цирковым жанрам.
Глядя на то, как в интернете преподают стойки на руках 🙈, я не могу больше молчать. Я научу тебя правильно и технично выполнять данные упражнения.
Зачем платить, за то что есть на YouTube бесплатно?
Чем больше платишь, тем внимательнее учишься и тщательнее выполняешь домашние задания. Я буду преподавать стойки даже, если мне не будут за это платить, вот почему я гарантирую результат деньгами. Но предоставить данный обучающий материал бесплатно не могу, так как это демотивирует людей. А мне и Вам нужны результаты.
И чтобы максимально эффективно их достичь я структурировал отдельные упражнения в систему, которая дает результат. За результат вы и платите деньги.
О нас пишут и говорят: